大阪のパーソナルトレーニングジム、BORG(ボーグ)。人生最後のダイエットを。Body Organization BORG

Blog ブログ

【体幹×ダイエット】

2016/04/08

暖かくなり、段々薄着になる季節がきました!

 


そろそろダイエットしなきゃなー
とお考えの方も多いと思います。

 

 

12932638_1704974989767259_2259501334646530861_n

 

 

本日は今日からできる体幹トレーニングの
メリットをお伝えいたします!!

 

 

 

体幹を鍛えることはダイエット効果があります。

 

 

 

体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛えると
基礎代謝を高めて日々の生活やトレーニング時の
燃焼効果を高めることに繋がります!

 

 

 

それにより、今までより痩せやすい、
また、太りづらいカラダに変わります!

 

 

 

筋肉はエネルギー消費量が多く
カラダの内部の代謝の活性化にも繋がる為、

 

ダイエットで身体をキレイにすると共に、
身体の中の老廃物も排出され美肌効果もあります!

 

 

 

トレーニングの負荷も
高いものから、低いものまで様々です!

 

 

 

何かしなきゃと思われている方がいらっしゃれば、
是非体幹トレーニングからスタートしてはいかがでしょうか?(^O^)

 

 

 

トレーニング方法や効果的な方法を知りたい!
と思っていただけましたら、カウンセリングお待ちしております(≧∇≦)

 

 

 


本日もお読み頂きありがとうございます!

 

 

 

※写真は体幹トレーニングではありません。

 

 

 

*無料カウンセリング受付*

06-6265-1616

 

下記のBORGホームページも是非ご覧ください*\(^o^)/*

 

■■■『BORG』(ボーグ)■■■

大阪本町のパーソナルトレーニングジム

 

tel : 06-6265-1616

e-mail : info@borg.co.jp

 

営業時間:お客様との契約次第で24時間対応致します。

 

【本町店】

場所:大阪市中央区安土町3-3-5 イケガミビル4F

地下鉄御堂筋線「本町駅」1番出 口より東へ1分(梅田駅より2駅)

 

HP : http://borg.co.jp/