大阪のパーソナルトレーニングジム、BORG(ボーグ)。人生最後のダイエットを。Body Organization BORG

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【今年こそ!!】

2016/02/03

こんにちは!!

あっという間にもう2月ですね^^
新年会もすぎ、少しは皆様落ち着いて
こられたのではないでしょうか??

 

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そして、忘年会、正月、新年会で、
蓄えられた脂肪が少し気になられている方も
中にはいらっしゃるのでは??



この時期ご自身のお体を気にする方や
ダイエットを始められた方の
お声をよくお聞きします!!



そんな方にちょっとしたアドバイスを
お伝えいたします!



お体を絞るとお決めになられた方、
まず何故体を絞るのかという
目的の部分をはっきりさせます。


次に、
いつまでに何キロ痩せるぞ!!
という目標を決めます!



そして、
痩せた時自分はどんな状態なのか、
より具体的にイメージします!



こういったように曖昧に痩せるのでは無く、
まずは目的や目標や期間を考えていきましょう(^^)



人は目的や目標を持った方がより頑張れます!


マラソンで例えると、
ゴールがあるから走りきろうと思うのであって、
ゴールが無ければいつまで頑張ればいいのか、
不安になったりやる気が薄れたりしてしまいます!



これらを考えた上で、
ダイエットを始めてみれば目標達成も夢じゃない!!
かも知れませんね^^



BORGでは、
お客様の目的をしっかりお伺いした上で、
正しい方法の痩せ方やトレーニングの体験を
していただいております^^



ご興味があるかたは是非お問い合わせ下さいね^^



本日もお読み頂きありがとうございます!!

 

 

 

*無料カウンセリング受付*

06-6265-1616

 

下記のBORGホームページも是非ご覧ください*\(^o^)/*

 

■■■『BORG』(ボーグ)■■■

大阪本町のパーソナルトレーニングジム

 

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