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【筋肉のつきやすさ】

2015/12/22

こんにちは!

 

今年も残り10日をきりましたね。

本当に早いです!

 

 

さて、本日は最近よく聞くお声がありましたので、
それについて、ご紹介致します!!

 

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ある女性の方が

「筋トレすると、筋肉がつくからいやだ」
「私筋肉がつきやすいんです」

とおっしゃられていました。

 

 

はい!!
そんなことはありません。

 

 

毎日筋トレを何時間もしたり、
筋肉をつけるための生活をしていると、さすがに筋肉がつきます。

 

 

ただ、お体を絞ったり、ダイエット目的の
週、2,3回の筋トレだと、ムキムキになったりもしません。

 

 

なぜかというと、
男性と女性とはホルモンの違いがあるからです。

 

 

女性は男性より、筋肉がつきやすい男性ホルモンの分泌が、
少ないからです。

 


また、女性は脂肪を蓄える女性ホルモンの分泌が多いため、
筋肉がつきにくいといわれております。

 

 

ですので、女性の方の適度な筋トレは
脂肪燃焼の促進であったり、体力がついたり
お体つくりの為には必須ですね!

 

 

一方で、男性の方は筋トレをすると、
筋肉がつきやすく、2週間くらいからでも、
お体の変化に気づきますので、楽しく
筋トレができると思います!!

 

 

このようなこともBORGでは無料カウンセリング時に
お伝えしておりますので、もう少し気になる方
ご興味をもたれた方、お知り合いの方に勧めたい方
ぜひ気軽にご連絡下さいね^^

 

 

本日もお読み頂きありがとうございます!

 

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下記のBORGホームページも是非ご覧ください*\(^o^)/*

 

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