大阪のパーソナルトレーニングジム、BORG(ボーグ)。人生最後のダイエットを。Body Organization BORG

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2015/11/30

近頃は一気に寒くなってきましたね!
皆様体調には気をつけて下さいね^ ^...

 

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そして、本日はBORGが提供している糖質制限と
筋力トレーニングがもたらすメリットを
少しお伝えできればと思います(*^^*)

 

■メリット


「体が強くなる」
→トレーニングで、筋肉の限界まで追い込むことで、
 筋肉が再生する際に以前よりも強くなります。

 

「肌が綺麗になる」
→タンパク質中心の食生活をして頂くので、
 しっかりと肌や爪、髪の栄養素、タンパク質を摂取できます。


→トレーニングで、筋肉の破壊と再生を繰り返すので、
 細胞の再生率も高まります。
 変な吹き出物も出なくなります。

 

「健康になる」
→食事制限で今までの食習慣をガラッと変えるので、
 無駄なものは摂らず必要な物を摂って頂きます。
 気にしないといけなかった数値も次第によくなり
 健康診断の結果が全然違います。

 

「メンタルが強くなる」
→たいへんな瞬間が沢山あります。
 それを乗り越えてプログラムを終えて頂きます。
 これはやらなければわからないですが…。

 

まだまだ沢山メリットはありますが、
ほんの少しだけ紹介させて頂きました!!

 

BORGではお客様の目的や言葉の背景をしっかりと聞いた上で、
どうする事が一番いいのかを共に考えさせて頂きます(*^^*)

 

少しでもご興味のある方は是非お問い合わせ下さいね(^o^)

 

本日もお読み頂きありがとうございました!!

 

 

*無料カウンセリング受付*

06-6265-1616

 

下記のBORGホームページも是非ご覧ください*\(^o^)/*

 

■■■『BORG』(ボーグ)■■■

大阪本町・梅田のパーソナルトレーニングジム

 

tel : 06-6265-1616

e-mail : info@borg.co.jp

 

営業時間:お客様との契約次第で24時間対応致します。

 

【本町店】

場所:大阪市中央区安土町3-3-5 イケガミビル4F

地下鉄御堂筋線「本町駅」1番出口より東へ1分(梅田駅より2駅)

 

【梅田店】

場所:大阪府大阪市北区大深町3-40

JR大阪駅より徒歩3分

 

HP : http://borg.co.jp/

-----------------------------

2015/11/16

こんにちは、
BORGトレーナー山本です(o^^o)

 

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皆さんは体重を測定していますか?
体組成を測定したことはありますか?

 

体重を日々測ることで、
自分の健康状態を知ることができます。

また、自分の生活習慣を振り返ることができるので体型維持にも繋がります♪

 

BORGでは体組成計を使って、 体重以外にも
体脂肪率

脂肪量

筋肉量

体脂肪率

体水分量

推定骨量

基礎代謝量

体内年齢

内蔵脂肪レベル

脚点

基礎代謝レベル

を測定することができます。

 

無料カウンセリングに来てくださった方には、無料で測定を実施しております(`_´)ゞ

 

ご自身のカラダの中身を知りたいという方は、BORGに無料カウンセリングを受けに来てみてくださいね♪

 

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

*無料カウンセリング受付*

06-6265-1616

 

下記のBORGホームページも是非ご覧ください*\(^o^)/*

 

■■■『BORG』(ボーグ)■■■

大阪本町・梅田のパーソナルトレーニングジム

 

tel : 06-6265-1616

e-mail : info@borg.co.jp

 

営業時間:お客様との契約次第で24時間対応致します。

 

【本町店】

場所:大阪市中央区安土町3-3-5 イケガミビル4F

地下鉄御堂筋線「本町駅」1番出口より東へ1分(梅田駅より2駅)

 

【梅田店】

場所:大阪府大阪市北区大深町3-40

JR大阪駅より徒歩3分

 

HP : http://borg.co.jp/

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2015/11/13

こんにちは、
BORGトレーナー山本です(o^^o)

”酵素ダイエット”
”酵素ドリンク”など
最近”酵素”というワードをよく耳にします。

 

酵素は身体に良いものという認識はあっても、
詳しく知らない方もいらっしゃると思うので今日は酵素についてご紹介します♪

 

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酵素は人間が生きていく上で必須の成分です。
消化や、代謝、排出に使われます。

 

酵素は体内でも作ることができます。

 

それなのに、
なぜ酵素を摂る必要があるのでしょう?

 

それは、
外から補充する酵素が多ければ多いほど、
消化以外に使える酵素の量が増えるからです。

 

食べ物を消化して栄養を摂るのが、
生きていく上で最優先事項となります。
そのため、酵素もまず消化に回されます。

 

沢山食べると酵素も沢山消費して、代謝や排出に使う分の酵素が不足します。
また、お酒をのむとアルコールの分解にも酵素を消費します。

 

その結果、代謝や排出機能が悪くなり、
便秘や、体重増加に繋がります。

 

また、加齢とともに体内で作ることのできる酵素の量も減っていきます。

 

だからこそ、ダイエットや便秘解消を目的に酵素を摂取することが勧められています。

 

酵素を多く含む食べ物としては
生の食べ物、
(生野菜、生のフルーツ、お刺身など)
発酵食品
(納豆、キムチ、味噌など)
などです。

 

酵素は食物から摂ることもできますが、
効果的に摂取するのにサプリメントも有効です!

 

BORGでも、酵素のサプリメントを取り扱っており、お客様にも飲んでいただいています♪

 

みなさんも酵素を意識的に取り入れ、
より素敵で健康な身体作りをしてみてください♪

 

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

*無料カウンセリング受付*

06-6265-1616

 

下記のBORGホームページも是非ご覧ください*\(^o^)/*

 

■■■『BORG』(ボーグ)■■■

大阪本町・梅田のパーソナルトレーニングジム

 

tel : 06-6265-1616

e-mail : info@borg.co.jp

 

営業時間:お客様との契約次第で24時間対応致します。

 

【本町店】

場所:大阪市中央区安土町3-3-5 イケガミビル4F

地下鉄御堂筋線「本町駅」1番出口より東へ1分(梅田駅より2駅)

 

【梅田店】

場所:大阪府大阪市北区大深町3-40

JR大阪駅より徒歩3分

 

HP : http://borg.co.jp/

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2015/11/12

こんにちは、
BORGトレーナー山本です(o^^o)

 

 スタッフ_1

 

BORGダイエットプログラムのお話をさせていただくと、
”どんな方が来てるの?”とご質問をいただくことが多くあります。

簡単に言うと、老若男女です!笑

 

20代〜60代の幅広い世代の方が来てくださっています。

元スポーツマンの方もいらっしゃいますが、全く運動をしたこと

のない主婦の方や、トレーニング未経験者の方も沢山いらっしゃいます。

マンツーマンでトレーナーがつくので、初心者でも安心して効果的な

トレーニングすることができます。

 

みなさん様々な目的があり、
BORGに来てくださっています。

 

・昔の体型に戻りたい
・着れなくなった洋服を着たい
・周りの友達がみんな細いから自分も自信を持てる身体になりたい
・スーツをカッコよく着こなしたい
・女の子からモテたい
・ずっと健康でカッコイイ女性でいたい
・結婚式のドレスを美しく着たい
・健康診断の数値を改善したい
・今の自分を変えたい
・自分に自信を持ちたい

 

などなど、
みなさんいろいろな想いがありBORGに来てくださっています。

 

BORG店舗内

 

 

2ヶ月で結果を出すことはもちろんですが、
我々はそれ以上に
”お客様の目的”を大切にしています。
お客様の目的を一緒に共有し、
その目的に向かってトレーナーとお客様、二人三脚でプログラムを行います。

 

だからこそ、2ヶ月で身体も変わり、人生も変わります。

 

だからこそ、我々の掲げる”素敵な大人づくり”を実現できる

プログラムだと自負しております。

 

本町店でも梅田店でも随時無料カウンセリングを行っています。

少しでもご興味のある方、
是非無料カウンセリングにお越しください♪

 

また、周りに興味がありそうな方がいらっしゃったら

無料カウンセリングを勧めてみてください♪

 

よろしくお願い致します(*^^*)

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

*無料カウンセリング受付*

06-6265-1616

 

下記のBORGホームページも是非ご覧ください*\(^o^)/*

 

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大阪本町・梅田のパーソナルトレーニングジム

 

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営業時間:お客様との契約次第で24時間対応致します。

 

【本町店】

場所:大阪市中央区安土町3-3-5 イケガミビル4F

地下鉄御堂筋線「本町駅」1番出口より東へ1分(梅田駅より2駅)

 

【梅田店】

場所:大阪府大阪市北区大深町3-40

JR大阪駅より徒歩3分

 

HP : http://borg.co.jp/

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2015/11/11

こんにちは、
BORGトレーナー山本です(o^^o)

 

ダイエットをしている方で、
カロリーを気にされている方がいると思います。

 

しかし、
カロリー制限のダイエットには落とし穴があるのです!!!

 

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カロリーが制限されると、
身体がそれを補おうと、身体に蓄えられた脂肪からエネルギーを使うので最初は痩せます。

 

 

しかし、摂取カロリーが長期間制限されると身体は適応反応をおこします。

 

身体はカロリー制限により少なくなったエネルギーに適応しようとして、
カロリーを燃やす速度を遅くし、
なるべく無駄遣いをしないようになります。

 

つまり、脂肪が燃えづらい身体になっていくのです。

 

カロリーを燃やす速度が遅くなった状態で、

カロリー制限を止めて食事を戻すと以前よりも太ってしまいます。

 

ダイエットにおいて大切なのは、カロリー制限ではなく、食事の質と時間です。

 

BORGのプログラムでもカロリーは一切気にせず、
食事の質と時間に気をつけていただきます。

 

食事の質と時間に気をつけ、
燃えやすく太りづらい身体を作りましょう♪

 

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^^*)

 

*無料カウンセリング受付*

06-6265-1616

 

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【本町店】

場所:大阪市中央区安土町3-3-5 イケガミビル4F

地下鉄御堂筋線「本町駅」1番出口より東へ1分(梅田駅より2駅)

 

【梅田店】

場所:大阪府大阪市北区大深町3-40

JR大阪駅より徒歩3分

 

HP : http://borg.co.jp/

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